みなさんは冬の部屋の乾燥対策について、皆さんはどのようにされていますか？
冬に入ると気温もグンと下がり、どこに行っても乾燥が気になる季節です。
今回は我が家で行っている、冬の部屋の乾燥対策についてまとめました。
部屋の乾燥対策：室内の環境
我が家では石油ファンヒーターと、電気こたつを使用しています。
・ファンヒーターは20～23度
・こたつは基本的に「弱」
ただし、外から帰ってきたばかりで部屋が暖まらない時は、こたつを「強」にすることもありますが、部屋がある程度暖まってしまえば「弱」に戻します。
以前は電気カーペットも併用していましたが、子供たちが暑がって調整が難しいので、現在は「絨毯の上にこたつを置く」スタイルです。
また電気カーペットを辞めてしまった理由は他にもあります。
子供がアトピー性皮膚炎のため、手首や足首が乾燥して痒くなってしまったからです。
部屋を暖めるために使っていた電気カーペットが、乾燥させてしまう原因になる事にこの時気づきました。
部屋の乾燥対策：洗濯物を部屋干しする
冬の室内の乾燥対策には、毎日の洗濯物を部屋干しすることがオススメです。
洗濯物の量にもよりますが、干した直後は湿度50％くらいまであがります。
しかし洗濯物が乾き始めると40％になり、カラカラになると30％まで下がってくるとツラくなりますね。
そんな時は加湿器を使用して、常に湿度が50％前後に保つようにしています。
窓枠に取り付ける「室内干し」グッズ。
使用していないときはしまうことができる優れものです。
部屋の中でひっかけられるところがない！という場合は、こんな「物干しロープ」がオススメです。
1台でもあると安心。加湿器
部屋に洗濯物を干すところがない場合や、今日の洗濯物ではちょっと足りないかも・・・という場合は加湿器を使用されるとよいでしょう。
「シャープ プラズマクラスター搭載 加湿空気清浄機」は、現在の湿度がわかるため、部屋がどのくらい乾燥しているかがわかるので便利です。
また、加湿機能以外に「空気清浄機」の機能もついているので、乾燥した部屋のウイルス対策にもオススメです。
湿度が50％の時と30％の時では感覚的にわかるほど、体感温度も変わってきます。
水蒸気の関係なのでしょうか。
部屋の乾燥対策：観葉植物
全ての部屋に加湿器や洗濯物を置くのは難しい場合があります。
我が家ではリビングには50センチくらいの観葉植物を置いています。
気がついたときに葉っぱに霧吹きをかけたり、土に水をやったりしていますが、それだけでも湿度はあがります。
冬場は観葉植物を置くのもいいかもしれません。
水耕栽培の植物は、水面から水蒸気がでやすいので鉢植えよりおすすめだそうです。
部屋の乾燥対策：空気の入れ替え
部屋の空気の入れ替えると、空気が循環します。
適度に空気を入れ替えることで、湿度がグンとあがります。
またハウスダストや咳、くしゃみなどする家人がいる場合は、ウィルスが舞っている可能性もあるので、空気の入れ替えをすることをオススメします。
窓を開けるのは寒いですが、1～2時間おきに1～2分の換気をしましょう。
部屋の乾燥対策：鼻や喉、お肌の乾燥
温度の他にも、鼻や喉が乾燥していることも気になりますよね。
お部屋の乾燥はウイルス感染の絶好の場でもあるので、気をつけなければなりません。
部屋の乾燥対策：マスクをつける
寝る時は火災対策のため、ファンヒーターは消していますが夜中のうちに徐々に乾燥してきます。
我が家では、冬は基本マスクを着用して就寝するようにしています。
小さいお子さんにはこのマスクがオススメです。
マスクを嫌がる子には、お気に入りのキャラクターのマスクや、シール、マジックで書いてやると、つけてくれる可能性が高まります。
また、寝ている間にマスクは外れてしまうこともありますが、していないときよりはマシですよね。
もしウイルス感染していても、伝染る確率は断然減ると思います。
部屋の乾燥対策：保湿クリームを塗る
お肌の乾燥対策には、お風呂上がりの保湿クリームやローションが欠かせません。
赤ちゃんはとくに肌が荒れやすいです。
たっぷり塗っても大丈夫なように、できるだけ無添加のものを使ってあげたいですね。
>部屋の乾燥対策：まとめ
室内での乾燥対策についてまとめましたが、これ以外にも対策はあると思います。
是非、自分の家に合った対策を行ってみてください。
＞＞＞関連記事：敏感肌な赤ちゃんの保湿剤としてオススメ！無添加の美容液「潤静(うるしず)」
＞＞＞関連記事：抱っこ紐につけるケープ(カバー)は冬に必要アイテム！おすすめ5選
＞＞＞関連記事：布団を蹴る赤ちゃん。寒い冬の防寒対策の方法をまとめてみた！
＞＞＞関連記事：赤ちゃんが鼻づまりで寝れない様子。鼻水の解消方法やアイテムは？
＞＞＞関連記事：子供が窓を開ける！転落防止におすすめなストッパー・窓ロックを紹介